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【转载】常练12个动作 经络通百病不生  

2016-03-05 08:36:16|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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搓面庞,洁脏腑

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常梳发,头不白

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熨双眼,能明目

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扬脖颈,护颈椎

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绕胳膊,活关节

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旋手腕,防僵硬

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扩胸膛,强呼吸

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牵引腰,老得慢

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摆尾闾,下盘稳

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多快走,耐力好

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抬小腿,血流畅

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踮脚跟,练平衡

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